Für alle Damen, die heute “Muskeltraining” auf dem Tagesplan haben eine schöne Übung für Beine und Po, die man bzw. frau gern mal übersieht: die Beinpresse.

Die Beinpresse ist sehr gut für Beine und Po. Durch die Stabilisierung des Rumpfs kannst Du hier mit höheren Gewichten trainieren. Wenn Du die Fußstellung verbreiterst, wird auch die Innenseite des Oberschenkels beansprucht. Wichtig: Gerade Fußstellung – auch wichtig, die Beinpresse ist natürlich auch eine tolle Übung für Männer.

Wende Dich bei Fragen immer an Deine INJOY Trainer, sie helfen Dir gern.

Bleibt zu sagen “INJOY”/ viel Spaß beim Training

Einen herzlichen Glückwunsch an die Fahrer vom Langenberg-Marathon! Besonders an den erstplatzierten Klaus Reinisch und an unseren Maurice Wiegelmann! Weiterhin viel Erfolg wünscht das Team vom INJOY Olsberg!

Hier schon mal ein erster Eindruck unserer frisch lackierten und gepolsterten Bänke. Weitere Geräter werden aufgearbeitet und ein großer Teil wird natürlich komplett neu gestellt. Weitere Infos unter “Baudokumentation” oder im Studio.

Ein schönes langes Wochenende wünscht das Team vom INJOY Olsberg

Seit Freitag sind die Estricharbeiten am Laufen. Heute wird der letzte Teil der Estricharbeiten fertiggestellt. Ab Mittwoch beginnen die Innenarbeiten mit Lüftungsanlage einbauen, streichen, etc.

Weitere Bilder wie immer unter “Baudokumentation”

Einen schönen Start in die Neue Woche wünscht das Team vom Injoy Olsberg