Indoorbiking

Indoorcycling oder auch Spinnbiking* das ist  pulsgesteuertes Radfahren in der Gruppe zu mitreißender Musik. Ein top Ausdauer und Fettverbrennungstraining auf speziellen Standergometern. Bei motivierender –getakteter Musik verbesserst du deine Kondition u. stärkst das Herz-Kreislauf und Muskelsystem . Ein Training, dass Einsteigern wie Profis gleichermaßen Spaß macht, da jeder seinen Tretwiederstand individuell bestimmen kann. So werden Überlastungen sicher vermieden. Indoocycling ist ein große Stärke im Injoy Olsberg mit über 30 Rädern, Top Trainern und vielen Sonderaktionen über das Jahr.

Ein begeisterndes Trainingskonzept auf dem Rad in der Gruppe. Musik und hohe Trittfrequenzen werden dabei mit mentalem Training kombiniert. Ein perfektes Workout für Ausdauer, Muskulatur und Fettverbrennung!

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Zeiten

Montags: 20:00 Uhr Indoorbiking spezial TUS germania Bruchhausen Nov.-Mrz.

Dienstags: 19:00 Uhr mit Julian oder Thomas

Donnerstags: 18:00 Uhr mit Julian oder Thomas
Donnerstags: 19:00 Uhr Indoorbiking spezial des TUS Antfeld Nov.-Mrz.

Freitags: 19:00 Uhr mit Julian oder Thomas

Samstags: 14:30 Uhr Indoorbiking spezial der Radsportgruppe Assinghausen Nov.-Mrz.
Samstags: 15:45 Uhr Indoorbiking spezial des TUS Valmetal Nov.-Mrz.

http://www.indoorcycling-sauerland.de

http://www.youtube.com/watch?v=4L27cUdvoIo