CrossFit

Allein zu trainieren, kann manchmal ganz schön hart sein. In der Gruppe macht es nicht nur mehr Spaß, sondern es fällt auch leichter, durchzuhalten: Mitreißende Musik, ein motivierender Trainer und verschiedene Gewichte spornen zu Höchstleistungen an. Kein Wunder, dass CrossFit so beliebt ist.

CrossFit schimpft sich “Ganzkörperworkout” und ist ein Muskel-AUSDAUER-Training welches alle großen Muskelgruppen anspricht, wie z.B. Kniebeugen, Bankdrücken, etc.

Was bringt Dir CrossFit:

- Du kannst bis zu 600 Kalorien während einer Stunde verbrennen
- Verbessert Deine Kraft
- Steigert Deine allgemeine Fitness
- Verbessert und formt Deine Muskulatur
- Erhöht Deine Knochendichte und ist somit eine hervorragende Vorbeugung vor Osteoporose
-Bringt Neue Erfolgsergebnisse

Zeiten

Montag 18:00 Uhr mit Martina
Mittwoch: 19:30 Uhr mit Martina