Es ist soweit !
Ab Mittwoch 26.10.2011 bis Donnerstag 3.11.2011 bleibt das Studio wegen Umräumarbeiten geschlossen.
Am Freitag 4.11.2011 um 15:30 Uhr laden wir alle Mitglieder herzlich zu einem Abschiedstrunk im ,,Alten Studio“ ein und gehen dann um ca.17:00 Uhr gemeinsam mit Euch in das neue, innovative INJOY Olsberg In der Ramecke 6a!
Dort könnt Ihr Euch in Ruhe Alles bis ca. 21:00 Uhr anschauen und erklären lassen
Ein Training ist an diesem Tag noch nicht möglich!
Das erste Training im neuen Studio ist ab Samstag 5.11.2011 zu Euren gewohnten Öffnungszeiten möglich!
Freut Euch mit uns auf ein neues, tolles INJOY Olsberg!
Die Beinpresse
Für alle Damen, die heute “Muskeltraining” auf dem Tagesplan haben eine schöne Übung für Beine und Po, die man bzw. frau gern mal übersieht: die Beinpresse.
Die Beinpresse ist sehr gut für Beine und Po. Durch die Stabilisierung des Rumpfs kannst Du hier mit höheren Gewichten trainieren. Wenn Du die Fußstellung verbreiterst, wird auch die Innenseite des Oberschenkels beansprucht. Wichtig: Gerade Fußstellung – auch wichtig, die Beinpresse ist natürlich auch eine tolle Übung für Männer.
Wende Dich bei Fragen immer an Deine INJOY Trainer, sie helfen Dir gern.
Bleibt zu sagen “INJOY”/ viel Spaß beim Training
Innenarbeiten schreiten voran
Die Außenwände sind verputzt worden und der Heizungsraum ist auch schon fast fertig. Die Innenarbeiten sind voll zugange. Lüftungsanlage und Fußboden folgen in Kürze.
Langenberg-Marathon
Einen herzlichen Glückwunsch an die Fahrer vom Langenberg-Marathon! Besonders an den erstplatzierten Klaus Reinisch und an unseren Maurice Wiegelmann! Weiterhin viel Erfolg wünscht das Team vom INJOY Olsberg!
